العافية هي قرار.
التفكير في الصحة هو الخطوة الأولى نحو التعافي. تهتم ويلث بالتعاون مع د. ديباك شوبرا اهتمامًا كبيرًا بمبادئ الرعاية الذاتية.
يُعد تَحَمُّل المسؤولية تجاه التعافي الذاتي التغيير السلوكي الوحيد والأكثر أهمية الذي يصنع فارقًا كبيرًا.
يلعب العقل دورًا في التعافي أكبر بكثير ممانعلمه أو ندركه. الأمور الصغيرة التي نَعُدُّها مسلَّمات مثل التمارين، والتنفس اليقظ (البراناياما)، والنوم، والتأمل، والتغذية الصحية، والروابط العاطفية، واحترام الإيقاعات اليومية والموسمية يمكنها أن تُحسن مرونة الجسم وتعزز جودة الصحة وتطيل الحياة.
© 2023 ويلث. جميع الحقوق محفوظة.
MOH License no: 3A3BZN51-251223
044135999